18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 83,36g | Karb: 13,53g.
Öğle Yemeği: Jasmine Farelo de Trigo, Fígado de Galinha, Maratá Colorau, Abobrinha Italiana, Banha de Porco, Cebolas, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Tirol Queijo Prato Lanche, Alho. Akşam Yemeği: Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Tomates, Tirolez Queijo Prato Light, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Bio Vida Pizza Low Carbo, Tomates, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, JCW Salame Defumado Fatiado, Tirol Queijo Prato Lanche. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|