18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 85,93g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Carnation Leche Evaporada, Café, Pimientos Verdes, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Zanahoria Cocida, Carne Molida. Akşam Yemeği: Queso Fresco, Bolillo, Frijoles Refritos. Aperatifler/Diğer: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Zwan Salchicha de Pavo, Cuetara Napolitanas, Jícama, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|