19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 60,23g | Karb: 316,86g.
Kahvaltı: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Апельсин, Вареное Яйцо, Перекресток Багет Ржаной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Любятово Звездочки, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Lowenbrau Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|