18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 88,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 135,70g | Karb: 28,11g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Fígado de Galinha. Akşam Yemeği: Batata Doce, Repolho-Roxo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris Zaneli Kilo Geçmişi
|