19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 84,54g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: Дары Природы Миндаль Натуральный, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Champion Чернослив без Косточек, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо Отварное. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Ламбер Сыр 50%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Яйцо Отварное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Кешью Сушеный, Першинский Творог 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: BioniQ Сушеная Дыня, Ого Сушка Челночек, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Любимо Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
Sandradol_av Kilo Geçmişi
|