19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 87,35g | Karb: 89,73g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Дикси Груша Конференц, Чай, Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде. Öğle Yemeği: Щи, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Варенье, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|