19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 57,86g | Karb: 100,52g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Ашан Сухарики Ржаные, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Витамин Бурый Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|