19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 79,75g | Karb: 189,49g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кокосовое Печенье, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Akşam Yemeği: Портвейн, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Ратибор Варенье Клубничное, Милава Творог 5%, Магнит Грейпфрут , Хурма, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|