19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 70,32g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Ударница Мармелад, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Бонфрэ Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Good Food Чернослив, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Магнит Банан, Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|