19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 108,37g | Karb: 205,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Торт Ореховый. Öğle Yemeği: Зеленая Грядка Весенние Овощи, Шарлиз Пастила Ванильная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Heineken Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Yelli Детский Супчик Гороховый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|