helmutfreiwald Günlüğü, 19 Oca 18

Um ein Kilo zu verlieren, müsste ein 70-Kilo-Person rund 100 km joggen. Die Skelettmuskulatur in nun mal nicht der größte Energiekonsument im Körper. Die Organe wie Gehirn, Herz und Leber verbrauchen mehr, und die lassen sich kaum hochfahren wie ein Bizeps.

90,2 kg Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.    Geriye kalan: 5,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.