19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 50,67g | Karb: 29,14g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Queijo Colby. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface de Folha Verde, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hemmer Palmito Juçara. Akşam Yemeği: Selita Requeijão Tablete, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Damasco Seco, Lichia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|