SairThom Günlüğü, 19 Oca 18

SairThom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1lb down ☹️ disappointing after a week of good, clean, low carb eating but not demotivating!!!!! Onwards and upwards ..... well downwards as far as the scales are concerned !

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2018:

397 kcal

Yağ: 16,52g | Prot: 53,03g | Karb: 8,27g. Öğle Yemeği: Camembert Cheese , Stuffed Green Olives, Fire & Smoke Fire Grilled Ham Pieces. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Morrisons Seasonal Baby Leaf Salad, Tesco King Prawns. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Nothing wrong with 1 lb a week - especially as you're so near your goal. Well done!

19 Oca 18 üye tarafından: Doobrie

Thank you so much! Appreciate your encouragement x

21 Oca 18 üye tarafından: SairThom


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SairThom Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SairThom Günlüğü, 19 Oca 18

Yorum Gönder

SairThom Kilo Geçmişi