19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 53,63g | Karb: 117,50g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Липовый, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Сметана , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|