19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 162,20g | Karb: 358,08g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Valsoia Soyadrink, Tre Mulini Corn Flakes. Öğle Yemeği: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Zucchine, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Protein Brownie. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Nattura Pane Azzimo, Nocciole. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|