19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 93,96g | Prot: 112,70g | Karb: 319,70g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Roastbeef, Purland Frisches Mett. Öğle Yemeği: Schokolade, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Roastbeef (Nur mager gegessen), TiP Currywurst, Baguette. Aperatifler/Diğer: Milbona Kräuterquark, Schinken, Baguette, Banane, Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|