19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 43,38g | Karb: 22,00g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Ameixas. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Bonare Extrato de Tomate, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Sadia Mussarela, Parati Wafer Minueto Limão, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|