19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 70,58g | Prot: 64,53g | Karb: 76,63g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate, Bimbo Queijo Minas Frescal, Batata Doce Cozida, 3 Corações Café Extra Forte, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Damare Manteiga com Sal, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sopa de Abóbora. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Sunny Day Creme de Ricota, Bimbo Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|