19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 28,56g | Prot: 54,21g | Karb: 200,55g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lontong Balap. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|