19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 138,75g | Prot: 151,33g | Karb: 23,20g.
Kahvaltı: Piracanjuba Queijo do Reino, Limão, Crepioca. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Costelinha, Jiló, Seara Linguiça de Pernil, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Tirolez Queijo do Reino, Quatá Queijo tipo Reino, Crepioca. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|