19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 148,04g | Karb: 212,71g.
Kahvaltı: Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Akşam Yemeği: Крабовый Салат 🦀, Крабовый Салат 🦀, Кофе с Молоком (3,2% Жирности). Aperatifler/Diğer: Жаркое из Картошки с Курицей 🥔🍗, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Жаркое из Картошки с Курицей 🥔🍗. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|