megan4 Günlüğü, 16 Nis 10

megan4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Off to my Dad's for his 85th birthday - hoping to get my workout done before I go - on day 6 of p90x - so far the workout has been great but the scale isn't impressed with my efforts at all...

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg. Geriye kalan: 7,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2010:

1414 kcal

Yağ: 36,89g | Prot: 28,06g | Karb: 147,23g. Kahvaltı: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: potato salad, hamburger. Aperatifler/Diğer: tonic, vodka. devamı için...

2235 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Stupid scale! I commend you on sticking with the p90x routine. I hear it is reallly tough. Maybe I should look it up and try it. Maybe

16 Nis 10 üye tarafından: sharry41


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

megan4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

megan4 Günlüğü, 16 Nis 10

Yorum Gönder

megan4 Kilo Geçmişi