27 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 101,87g | Prot: 65,93g | Karb: 119,54g.
Öğle Yemeği: new york strip, butter, hot dog bun. Akşam Yemeği: dots , ben and jerry mint ice cream, butter, snow crab legs, baba , pita chips. Aperatifler/Diğer: mrs. fields cookie cup. devamı için...
|
|
2703 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Alışveriş - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 25 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|