dhea789 Günlüğü, 20 Oca 18

dhea789 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

mo tanya nech sm mommy2 ketjeeech..kl red day kembung jg g perut nya.kok aq kl red day perut jd buncit yach..sblm red day g terlalu buncit..sm jd doyan ngemil..

72,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2018:

1434 kcal

Yağ: 48,27g | Prot: 81,72g | Karb: 162,98g. Kahvaltı: Soto Ayam, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Good Day Cappuccino, Ikan Patin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Salmon Atlantik (Ditambak), Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Puding Vanila, Nasi Ketan (Ketan), Dodol. devamı için...

2128 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

sama mbaa..saya juga gitu..nafsu makan juga tinggi..

20 Oca 18 üye tarafından: rokenrollmom


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dhea789 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dhea789 Günlüğü, 20 Oca 18

Yorum Gönder

dhea789 Kilo Geçmişi