20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 60,93g | Karb: 219,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Чай, Болгарский Перец, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Глинтвейн, Хурма, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|