|
ем чуть больше нормы, а уходит;)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 65,10g | Karb: 144,47g.
Kahvaltı: Яшкино Belucci, Творожная Запеканка с Бананом, Мята, Зеленый Чай, Пиканта Сироп Малиновый, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Лаваш Армянский, Макфа Макароны Макфики, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Соус Чесночный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Лента Сырные Шарики, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|