20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 77,42g | Karb: 126,07g.
Öğle Yemeği: Soupe de Légumes, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Lee Kum Kee Sauce Huitre, Oignons, Ail, Filet Mignon de Porc, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Itinéraire des Saveurs Champignons Noirs, Carottes. Akşam Yemeği: Jran Pierre (Lidl) Pain de Seigle Complet Nature, Lidl Chèvre Frais, Leader Price Epaule Cuite Standard, Carrefour Laitue. Aperatifler/Diğer: Tokapi Tortillas Chips Nature, Canderel Sucrette Stevia, Jus de Citron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|