20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 80,87g | Karb: 172,53g.
Kahvaltı: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. Öğle Yemeği: Komkommer, AH Ijsbergsla, Oké Gekookte Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Jumbo Crema Di Balsamico, Avocado. Akşam Yemeği: Melkunie Protein Blueberry, Deen Slaburger , CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion, Medjool Dadels, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Notenmix Naturel Ongezouten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|