20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 84,38g | Prot: 58,28g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Milch (Vollmilch), Kaffee, Mangos, Haferflocken, Leinöl, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Erdnüsse mit Schale, Mandarine, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Romanesco. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Wasa Roggenknäcke, Rührei. Aperatifler/Diğer: Ananas, Ferrero Jogurette. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|