20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 36,36g | Karb: 103,69g.
Kahvaltı: Мааг Изюм Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Холидей Овощной Салат, Грабли Грибной Суп. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Холидей Овощной Салат, Морозко Green Капуста Броколли. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Голден Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|