20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 77,81g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Сосиски Молочные, Омлет с Брокколи. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|