20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 7,99g | Prot: 82,06g | Karb: 79,75g.
Kahvaltı: Брокколи, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Соусе Терияки, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Соусе Терияки, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|