20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 78,08g | Karb: 71,68g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Öğle Yemeği: Киви, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Akşam Yemeği: Чай, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|