20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2676 kcal
|
Yağ: 112,54g | Prot: 138,44g | Karb: 269,31g.
Kahvaltı: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Schokolade. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Halbes Hähnchen, Gemischter Salat, Espresso, Zucker, Baguette, hanuta Hanuta Minis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|