|
🎉
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 122,21g | Karb: 279,68g.
Kahvaltı: Glück Marmelade, Butter, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Aldi Brezel, Arla Skyr Nordische Kirsche. Akşam Yemeği: Rumpsteak, Gourmet Lammfilet, Dolce Gusto Cappuccino, Walnüsse, Honig, Lidl Griechischer Joghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tzatziki, Reis (Gekocht), Gyros. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|