20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 66,34g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: Banana Prata, Nescau Nescau Ball, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Beterrabas, Repolho Verde, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Salada de Folhas. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Abacaxi, Requeijão, Yoki Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damascos. devamı için...
|
Haftada 23,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|