20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 133,77g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Lactaid Whole Milk, Trader Joe's Brown Rice (Frozen). Öğle Yemeği: Calorie, Trader Joe's Cooked Shrimp Medium. Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Micellar Casein, Brown Cage Free Eggs (Extra Large), Clover Honey, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|