20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 100,32g | Karb: 26,86g.
Öğle Yemeği: Prozis Barra Diet, Continente Amêndoas sem Pele, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Bebida Vegetal de Soja, VLCD Meal Replacement Shake, Slim Shake Morango Banana, Cacau Cru em Pó, Óleo de Coco, Café Expresso, Manteiga com Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|