20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3101 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 168,89g | Karb: 512,16g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Crocchette di Patate, Il Pastaio Chicche Tricolori, Pizza Italia Basi per Pizza, Go Tan Noodles, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Miele, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salmone, Riso. Akşam Yemeği: Banana, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|