27 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 143,30g | Prot: 217,62g | Karb: 40,88g.
Kahvaltı: spam, sausage patty, eggs, oscar meyer bacon. Akşam Yemeği: beef spare ribs, chicharrones. Aperatifler/Diğer: peanuts, diet coke, rum, heineken beer, super advanced whey protein vanilla, super advanced whey protein @1600, super advanced whey protein vanilla post weights@1430. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|