20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
277 kcal
|
Yağ: 4,75g | Prot: 13,82g | Karb: 44,61g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Knäckebrot Mjölk. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Wasa Knäckebrot Mjölk, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Aperatifler/Diğer: Rinderbrühe, Granny Smith Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|