17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 114,81g | Karb: 177,94g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо, Сыр Плавленый Особый Молком, ТОО ПКФ "Атриум" Хлеб "Бородино Кубанский". Öğle Yemeği: Maggi Соевый Соус, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Мандарины, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Курскхлеб Хлебец Отрубной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|