17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 55,33g | Karb: 198,49g.
Kahvaltı: Хлеб "Шыгыс Нан", Сыр Плавленый Особый Молком, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Огурец (с Кожурой), Русский Размах Мороженое. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Запеканка Творожная (0%) без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|