21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 75,89g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Помидоры, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Конфета, Бондюэль Зелёный Горошек, Рис Вареный, Сарделька. Aperatifler/Diğer: Перекресток Самса с Говядиной, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|