a.ramaa Günlüğü, 28 Kas 17

28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
110 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 40 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

277 kcal Yağ: 8,30g | Prot: 16,01g | Karb: 38,97g.   Öğle Yemeği: Tahu, Mangga, Putih Telur Matang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). devamı için...
2939 kcal Egzersiz: İp Atlama - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


a.ramaa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.