21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 71,65g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Ja! Räucherlachs, LAWA Crêpes, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Ja! Hähnchenbrustfilet, Filinchen Original. Akşam Yemeği: Weißkohl, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Aperatifler/Diğer: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|