21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 34,88g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, ВкусВилл Ирис с Какао. Öğle Yemeği: Фасолевый Суп, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Б.Ю. Александров Творог 5%, Чай, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: От Палыча Пироженое Картошка, Красное Яблоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|