21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 51,61g | Karb: 104,22g.
Kahvaltı: Роскар Яйцо , Мааг Изюм Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Полянка Сметана, ВкусВилл Перец Фаршированный, Холидей Овощной Салат, Грабли Грибной Суп. Akşam Yemeği: Теремок Тушеная Говядина, Холидей Овощной Салат. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|