21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 105,09g | Prot: 144,43g | Karb: 215,52g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Творожок Черника, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гродфуд Паштет Куриный Печеночный. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Aperatifler/Diğer: Stailon Мандарин в Желе, Мандарины, Рот Фронт Батончики, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Гематоген, Красное Яблоко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|