21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 64,88g | Karb: 191,42g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Варенье, Чай, Хлебец, Свеклы, Хлебец, Легкая Сметана, Голубец, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Варенье, Гречка, Сырники, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|